Træning

TRÆNING

Klik på navn for at se vejviser.

Hvor træner vi

Stilling Skole Gramvej 10, 8660 Skanderborg

Morten Børup Skolen Møllegade 45, 8660 Skanderbog

Bakkeskolen Skolevej 2, 8362 Hørning

Skanderborg Gymnasium Højvangens Torv 6, 8660 Skanderborg

Hvornår træner vi

Træningstider gældende fra 13. august 2020. Hold og tider kan blive ændret, hvis der er for mange eller for få på holdene.

Mandag

18.00 - 19.00

Egen træning af kihon, kata og kumite

Tirsdag

18.00 - 19.00

19.00 - 19.40

Farvede bælter incl. Sortbælter

Sort bælter

Torsdag

17.30 - 18.45

18.45 - 19.45

19.45 - 21.00

Nybegynder, gul og orangebælter

Grøn, violet og brun bælter

Sort bælter

17.00 - 18.00

18.00 - 18.40

Fælles træning for alle bæltegrader - Alle også nybegynder

Rekvireret træning

Søndag

9.30 - 10.30

9.30 - 10.30

10.30 - 11.30

11.00 - 12.30

10.00 - 11.00

Nybegynder, gul og orange bælter

Alle egen træning af kihon og kata

Farvede bælter

Sort bælter

Nybegynder, gul og orange bælter

Instruktører

Henrik R. Christensen

Henrik R. Christensen

Chefinstruktør

5. Dan i JKS og 5. Dan i SKIF

Trænet karate siden 1977

Certificeret national instruktør A-licens SKIF og JKS

Civilt: Lektor i organisation og ledelse

Tina Richardy

Tina Richardy

Instruktør

2. Dan 

Trænet karate siden 2010

Civilt: Projektchef

Lucas Vendelboe

Lukas Vendelbo

Instruktør

1. Dan 

Trænet karate siden 2006

Civilt: Logistik medarbejder

Tonny Rasmussen

Tonny Rasmussen

Instruktør

2. Dan

Trænet karate siden 2001

Civilt: Global Product Manager

Viktor Gabrielsen

Viktor Gabrielsen

Instruktør

2. Dan 

Trænet karate siden 2011

Civilt: Studerende

Sophie Richardy

Instruktørassistent

1. Kyu 

Trænet karate siden 2011

Civilt: Studerende

Tomas Hagenau

Instruktør

2. Dan

Trænet karate siden 2009

Civilt: Studerende

Thomas Christensen

Thomas Christensen

Instruktør

1. Dan 

Trænet karate siden 2007

Civilt: Datalog

Niels Flindt

Niels Flindt

Instruktørassistent

1. Kyu 

Trænet karate siden 2015

Civilt: Forsikringsmægler

Stillinger og forklaringer

Her kan du downloade en pdf med billeder og beskrivelser af korrekte stillinger og forklarer japanske navne.

Forventning til elevens egen træningsindsats

Hvid til Grøn bælte (10 – 6 Kyu)

Eleverne følger og deltager aktivt i den normale træning.

I tilfælde af sygdom eller fravær kan normal træning suppleres af ekstra træning.

 

Blå og violet bælte (5 – 4 Kyu)

Eleverne følger og deltager aktivt i den normale træning.

Deltager i fælles træninger som klubben afholder.

I tilfælde af sygdom skal normal træning suppleres af ekstra træning.

 

Brun bælte (3 – 1 Kyu)

Eleverne deltager meget aktivt i den normale træning og opsøger selv viden og trænings muligheder, vedligeholder teknisk & fysisk form uden for dojoen. Deltager aktivt i fælles træninger afholdt af klubben eller SKIF.

I tilfælde af sygdom skal normal træning suppleres af ekstra træning.

(Det forventes at brun bælter selv tager ansvar for deres træning og sikrer sig at de er klar til graduering)

 

Sort Bælte

Ved træning til dan grader forventes det at eleverne selv tager initiativ til at yde en ekstraordinær trænings indsat samt deltager aktivt i normal træning.

Deltager aktivt i alle relevante fælles træningen afholdt af klubben og SKIF. Det forventes at eleven træner teknisk & fysisk form så de med lethed kan bestå den dan-grad som de ønsker at stille op til.

Klubben stiller Pensum, Kata & Kumite materiale til rådighed så alt nødvendig viden er tilgængelig.

Yderlige informationer kan hentes hos klubbens instruktører & Cheftræner.

 

Husk at alle elever repræsenter klubben til gradueringen

Officiel Facebook side

Copyright © Alle rettigheder forbeholdes